A crescente dependência das telas se tornou uma preocupação significativa nos últimos anos, especialmente no Brasil, onde os dados alarmantes revelam que os cidadãos passam, em média, 7,5 horas por dia apenas nas redes sociais. O advogado e professor Ronaldo Lemos, uma voz proeminente na discussão sobre tecnologia e sociedade, destaca que essa média se eleva a impressionantes 9 horas diárias de uso de celulares, a segunda maior do mundo. “Final da vida pode ser marcado por: ‘Passou 28 anos na frente do celular’”, reflete Lemos, sugerindo que a relação com a tecnologia precisa ser revista.
Em seu novo livro, “O Monge, o Iogue e o Faquir: Corpo, Coração e Mente no Tempo das Máquinas”, Lemos traça um paralelo entre arquétipos clássicos e a realidade da vida moderna, marcada por um consumo excessivo de tecnologia. O autor, que passou por uma experiência intensa de burnout e depressão, utiliza esses arquétipos para discutir a captura da nossa atenção e a necessidade de resgatar a vida interior diante da avalanche digital.
Na entrevista concedida à BBC News Brasil, Lemos explora a relevância dos arquétipos do monge, do iogue e do faquir na atualidade. Segundo ele, esses símbolos representam diferentes aspectos da vida humana: o monge como o coração, o iogue como a mente e o faquir como o corpo. “Vivemos em um mundo dominado pela tecnologia, que captura não apenas nossa atenção, mas também nossa essência”, afirma.
O autor, que também lida com o uso das telas em sua própria vida, compartilha que a busca por um equilíbrio é um desafio diário. Ele relembra que, após seu colapso emocional, encontrou alívio na corrida, que se tornou um exercício não apenas físico, mas também emocional. “A dor física apagava a dor existencial”, explica, ressaltando que a tecnologia não deve dominar nossas vidas, mas sim, ser utilizada a nosso favor.
Ao discutir a arquitetura digital das redes sociais, Lemos critica o modo como os algoritmos manipulam emoções, criando um ciclo vicioso que captura a atenção das pessoas. “As recompensas intermitentes do uso das redes sociais nos mantêm presos, esperando por aquela emoção aleatória que nunca se concretiza”, argumenta. Ele sugere que é possível treinar o coração e a mente para resistir a essas distrações e cultivar sentimentos como gratidão e compaixão.
A questão da atenção se torna ainda mais crítica em um mundo onde o tempo diante das telas é exorbitante. Lemos observa que essa realidade resulta em uma desconexão emocional e mental, tornando as interações humanas superficiais. Ele enfatiza que a atenção deve ser direcionada a experiências genuínas, que proporcionam um senso de propósito e conexão.
Por fim, ao abordar a educação de seu filho em um mundo cada vez mais dominado pela inteligência artificial, Lemos defende a importância de um desenvolvimento saudável e gradual. Ele acredita que a melhor forma de lidar com a tecnologia é cultivar uma vida interior rica, o que permite enfrentar os desafios modernos com mais resiliência. “Proteger a vida interior é fundamental para resistir às pressões externas que nos cercam”, conclui.
Crédito da imagem: Jornal Nacional/ Reprodução
